Советы испанских долгожителей как дожить до 100 лет!

Испания первая страна в Европе по количеству 100-летних граждан!

«Жить хорошо,  а хорошо жить — еще лучше!» — с этим нельзя не согласиться.

А если жить хорошо и при этом долго, то лучше этого и быть не может!

Ведь каждый боится старости, кто в большей, кто в меньшей степени, потому что старость это и болезни, и морщины, и одиночество. Есть ли секрет достичь 100 лет и при этом чувствовать себя здоровым и счастливым? Кажется, что есть и что испанцы знают в чем он состоится!

В Испании более 17.000 человек в возрасте 100 лет и больше, что делает ее первой в Европе и второй в мире, после Японии по данным OECD (ОЭСР Организация экономического сотрудничества и развития) и по последним данным популяции населения.

По последним данным статистики OECD, средняя ожидаемая продолжительность жизни в Испании — 83.2,  чуть ниже чем средняя ожидаемая продолжительность жизни младенцев, рожденных в Японии — 83.4. (2013г.)

Интересно и не только то, что испанцы живут долго, но и что живут при этом хорошо и счастливо!

У пожилых людей Испании есть настоящее желание наслаждаться своей жизнью и даже в таком серьёзном возрасте продолжают заниматься любимыми занятиями — от любительского театра до игры на пианино.

Большинство из них продолжают заниматься тем, чем занимались всю свою жизнь.

Педро Родригез, 106, играет на своем рояле каждый день в своей квартире в Астуриас, северная Испания, где живет со своей супругой, которая почти на 20 лет моложе его.

«Монахини научили меня играть на пианино, когда я был ребенком» рассказывает он, после того как сыграл испанский вальс.

Большинство из этих людей окружены семьей или любимыми, которые им звонят каждый день, доказывая, что Испания продолжает быть обществом, где семья главная ценность.


Франсиско Нуньес, 112, живет со своей 80-летней дочерью в своем доме в Бадахос, на юго-западе
Испании. Он говорит, что он не любит дома для престарелых, потому что они полны пожилых людей.

«Он не должен покидать свой дом. Я не замужем и я живу здесь с ним», говорит дочь Мария
Антония Нуньес, поправляя свою берету.

Отвечая на вопрос о своих самых ярких воспоминаний, многие вспоминают Испанию в период от 1936 по 1939 — Гражданскую войну, которая настроила соседа против соседа и привел к сотням тысяч смертей с последующей 36-летней диктатурой Франсиско Франко.

Пилар Фернандес, 101, страдала от голода и лишений в годы войны наряду с ее девятью братьями и сестрами. Чтобы избежать повторения истории, она ограничила себя одним ребенком.

» От страха, я не родила второго ребенка»,  говорит бодрая женщина, которая живет с семьей своей дочери в Астуриас. В ее ежедневную жизнь входит забота об огороде.

Советы для достижения такого возраста колеблются от ложки мёда в день до регулярного приема гаспачо, традиционного холодного испанского супа из помидоров, чеснока, оливкового масла и огурцов.

Гумерсиндо Кубо, 101, из Авилы, верит, что секрет его долгой жизни прячется в детстве, которое он провел в лесу со своими братьями и сестрами, так как отец его был охранником парка.

«Это от воздуха, которым я дышал каждый день. Он был пропитан сосновой смолой из леса, где я жил в детстве», говорит он, рассказывая еще о том, как его мать ставила банку со смолой под кровать больного.

Наверняка у каждого, кто прожил уже век на этой земле есть свой собственный секрет.

Но всех их связывает наличие любимых людей рядом и занятие, которое доставляет им удовольствие и то чувство, что ты все еще нужен кому-то на этой земле.

Комментируем

Советы испанских долгожителей как дожить до 100 лет!

«Жить хорошо,  а хорошо жить — еще лучше!» — с этим нельзя не согласиться.

А если жить хорошо и при этом долго, то лучше этого и быть не может!

Ведь каждый боится старости, кто в большей, кто в меньшей степени, потому что старость это и болезни, и морщины, и одиночество. Есть ли секрет достичь 100 лет и при этом чувствовать себя здоровым и счастливым? Кажется, что есть и что испанцы знают в чем он состоится!

В Испании более 17.000 человек в возрасте 100 лет и больше, что делает ее первой в Европе и второй в мире, после Японии по данным OECD (ОЭСР Организация экономического сотрудничества и развития) и по последним данным популяции населения.

По последним данным статистики OECD, средняя ожидаемая продолжительность жизни в Испании — 83.2,  чуть ниже чем средняя ожидаемая продолжительность жизни младенцев, рожденных в Японии — 83.4. (2013г.)

Интересно и не только то, что испанцы живут долго, но и что живут при этом хорошо и счастливо!

У пожилых людей Испании есть настоящее желание наслаждаться своей жизнью и даже в таком серьёзном возрасте продолжают заниматься любимыми занятиями — от любительского театра до игры на пианино.

Большинство из них продолжают заниматься тем, чем занимались всю свою жизнь.

Педро Родригез, 106, играет на своем рояле каждый день в своей квартире в Астуриас, северная Испания, где живет со своей супругой, которая почти на 20 лет моложе его.

«Монахини научили меня играть на пианино, когда я был ребенком» рассказывает он, после того как сыграл испанский вальс.

Большинство из этих людей окружены семьей или любимыми, которые им звонят каждый день, доказывая, что Испания продолжает быть обществом, где семья главная ценность.


Франсиско Нуньес, 112, живет со своей 80-летней дочерью в своем доме в Бадахос, на юго-западе
Испании. Он говорит, что он не любит дома для престарелых, потому что они полны пожилых людей.

«Он не должен покидать свой дом. Я не замужем и я живу здесь с ним», говорит дочь Мария
Антония Нуньес, поправляя свою берету.

Отвечая на вопрос о своих самых ярких воспоминаний, многие вспоминают Испанию в период от 1936 по 1939 — Гражданскую войну, которая настроила соседа против соседа и привел к сотням тысяч смертей с последующей 36-летней диктатурой Франсиско Франко.

Пилар Фернандес, 101, страдала от голода и лишений в годы войны наряду с ее девятью братьями и сестрами. Чтобы избежать повторения истории, она ограничила себя одним ребенком.

» От страха, я не родила второго ребенка»,  говорит бодрая женщина, которая живет с семьей своей дочери в Астуриас. В ее ежедневную жизнь входит забота об огороде.

Советы для достижения такого возраста колеблются от ложки мёда в день до регулярного приема гаспачо, традиционного холодного испанского супа из помидоров, чеснока, оливкового масла и огурцов.

Гумерсиндо Кубо, 101, из Авилы, верит, что секрет его долгой жизни прячется в детстве, которое он провел в лесу со своими братьями и сестрами, так как отец его был охранником парка.

«Это от воздуха, которым я дышал каждый день. Он был пропитан сосновой смолой из леса, где я жил в детстве», говорит он, рассказывая еще о том, как его мать ставила банку со смолой под кровать больного.

Наверняка у каждого, кто прожил уже век на этой земле есть свой собственный секрет.

Но всех их связывает наличие любимых людей рядом и занятие, которое доставляет им удовольствие и то чувство, что ты все еще нужен кому-то на этой земле.

Комментируем

Информационный бюллетень

Подписывайтесь на наш информационный бюллетень и будьте в курсе всего самого интересного!

Scroll to top